Menangani, Memaksa Fumble serta Tambahan Pendekatan Sepakbola Luar Biasa

Strip Tackling

Sebagai cara untuk mendapatkan pertandingan sepak bola, Anda harus memiliki sepakbola ini. Dapatkan pertandingan Anda dengan melatih pertahanan untuk menggunakan pegangan kuat yang melepaskan bola dari lawan. Berlatih copot sepakbola tentang area berpasangan para pemain. Idenya adalah untuk benar-benar memiliki peserta defensif melemparkan bola ke dalam sepak bola mendorong pemain yang ofensif untuk menekankan sepak bola. Ikuti langkah-langkah itu sedikit demi sedikit untuk memulai ingatan otot dan meningkatkan kebiasaan buruk.

Bor Handoff Yang Luar Biasa

Prinsip latihan bor misalnya hand-off yang sukses dapat membuat perbedaan besar antara tim biasa-biasa saja dan juga yang menakjubkan. Latihan ini membutuhkan lebih dari 1 peserta; dimulai dengan 2 garis, garis A dan garis B, lalu bagian depan dari setiap garis yang saling berhadapan dengan beberapa meter terpisah. Pada pelatih, peserta sinyal A meninggalkan garis A berlari dengan sepak bola ke arah jalur B. Pada titik yang sama, pemain pertama meninggalkan peserta B meninggalkan garisnya ke arah pemain A, karena mereka meneruskan satu sama lain di pemain tengah. peserta B. Di ujung tangan mereka, pemain lain meninggalkan garis A dan berlari ke arah pemain Sbobet B, yang melepaskan bola ke pemain baru. Bor ini perlu berfungsi dengan gerakan mulus. Ini adalah latihan yang efektif untuk mengajarkan kemampuan lepas tangan dan membantu lingkungan kerja mencapai peningkatan akurasi dan konsistensi.

Bor Pendingin Up Downs

Pembalikan naik adalah latihan pengkondisian yang luar biasa yang akan meningkatkan daya tahan dan waktu reaksi. Bor ini terdiri dari pemain berpengalaman yang melakukan pengaturan secepat mungkin karena mungkin. Kemudian secara acak seorang pelatih akan berteriak, “turun” atau melongok mengintip orang-orang harus terjun ke tanah melakukan push up dan kemudian melompat kembali ke menjalankan set up. Karena latihan ini bisa sangat melelahkan, penting untuk meningkatkan waktu penuh pada waktu yang stabil ini sementara potensi pemain meningkat.

Cara Tepat untuk Meraih Sepak Bola Tinggi

Karena mungkin tidak semua tangisan ideal, Anda perlu berlatih membuat tarikan yang rendah atau tinggi. Karena itu, Anda harus berlatih lintasan tinggi agar tahu bereaksi, di bawah ini adalah beberapa dasar: Buat berlian dengan jari telunjuk dan ibu jari mereka. Jangan pernah meraih atau mencoba menangkap bola dengan menggunakan tubuh Anda, terutama bola basket. Sangat penting bahwa Anda memeriksa saat menangkap dan kemudian menyelipkannya. Jika Anda mengalihkan pandangan Anda karena alasan apa pun, Anda akan memberi perhatian dan memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk melewatkan bola, atau lebih buruk lagi, meremehkan sepakbola.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *